Comment la nutrition impacte votre mental


Vous savez que votre alimentation a un impact sur votre santé physique, cours de cuisine mais la recherche révèle de plus en plus ses effets sur votre santé mentale.

Beaucoup d’entre nous aiment penser à une alimentation saine comme un moyen d’améliorer nos performances à l’entraînement, ou comme un moyen durable de perdre un excès de poids et de le maintenir pour de bon, mais il est parfois important de se rappeler l’importance d’une alimentation saine dans notre santé mentale. Tout simplement, ce que vous choisissez de mettre dans votre assiette peut se refléter sur votre vie quotidienne de nombreuses manières, et cela peut soit vous faire sentir incroyable, plein d’énergie et en bonne santé à l’intérieur et à l’extérieur, soit vous faire vous sentir complètement misérable, fatigué et cela peut même augmenter le stress et l’anxiété si vous ne faites pas attention.

Cela dit, si vous vous engagez à manger sainement tout comme vous vous êtes engagé dans votre yoga et votre méditation du matin, vous pouvez complètement changer votre vie et améliorer votre qualité de vie à long terme. Après tout, une alimentation saine est un voyage qui dure toute une vie, alors voyons comment la nutrition affecte votre bien-être mental et ce que vous pouvez faire pour commencer à manger plus sainement aujourd’hui.

Porter une attention particulière aux carences nutritionnelles
Des nutriments sains comme les vitamines, les minéraux, les protéines, certains glucides et graisses contribuent tous à une alimentation saine et bien équilibrée qui aide à maintenir l’équilibre hormonal et ainsi à améliorer votre santé mentale. Alors, que se passe-t-il lorsqu’un ou plusieurs de ces nutriments sont absents de votre alimentation et que vous avez une carence ? En un mot, les carences en nutriments peuvent causer divers problèmes, notamment l’anxiété et le stress, et peuvent même entraîner des maladies à long terme et des affections chroniques.

Une carence à long terme peut contribuer au développement de la dépression et des maladies dégénératives du cerveau comme la maladie d’Alzheimer, sans parler du lourd tribut que cela peut avoir sur votre bien-être physique, ce qui peut affecter davantage votre confiance et votre bien-être émotionnel. C’est un cercle vicieux, et si vous voulez assurer une santé mentale et physique à vie, vous devez vous assurer que vous êtes pas déficient en micro et macro nutriments.

Pourquoi les aliments malsains sont les pires
Les gens développent généralement des carences en nutriments en mangeant des aliments malsains, ce qui laisse peu de place aux aliments riches en nutriments de votre journée. Il est important de noter que les aliments malsains n’ont pas à nuire activement à votre santé, ils n’empoisonnent pas nécessairement votre corps, mais ils manquent de la composition nutritive appropriée dont vous avez besoin pour soutenir des processus corporels sains – et c’est pourquoi nous appelons certains aliments mauvais pour la santé. La plupart du temps, il n’y a pas d’ingrédient actif qui ruine votre santé, c’est le manque de vitamines, de minéraux et de macronutriments comme les protéines.

Pour cette raison et pour bien d’autres, il est important que vous éliminiez les aliments malsains de votre vie comme le sucre et que vous les troquiez contre des repas sains contenant une variété de légumes et de sources de protéines maigres pour alimenter votre corps et votre esprit chaque jour. Vous n’êtes pas obligé de tout faire en même temps, mais assurez-vous d’éliminer lentement les des trucs malsains pour que vous puissiez faire plus de place pour vos légumes.

Adopter une approche holistique de la nutrition
Lorsque vous essayez de manger plus sainement ou de mener une vie saine en général, il est important de ne pas être dédaigneux, mais plutôt d’inclure toutes les possibilités et les choix sains que vous pouvez faire. Au lieu d’éliminer des groupes d’aliments complets, essayez de combiner autant d’aliments sains que possible pour obtenir autant de nutriments que possible, surtout si vous traversez des périodes stressantes de votre vie comme la ménopause.

En fait, la ménopause est un excellent exemple d’un moment de votre vie où votre corps commence à changer et où vous pouvez commencer à ressentir beaucoup de stress et d’anxiété. En combinant une bonne nutrition avec des suppléments naturels pour la ménopause qui mettent l’accent sur la santé intestinale et l’équilibre hormonal, vous pouvez éliminer les bouffées de chaleur et l’irritabilité, ainsi que d’autres symptômes associés à la ménopause. Ceci n’est qu’un exemple unique de la façon dont la vie peut remettre en question votre santé mentale et physique, Assurez-vous donc d’inclure des aliments sains et des suppléments naturels comme des probiotiques, des vitamines et des minéraux pour une approche plus holistique de la nutrition.

Choisissez vos aliments avec soin
Vous vous demandez peut-être sur quels aliments vous devriez mettre l’accent dans votre alimentation, mais il est important de noter qu’il ne s’agit pas de choisir un type de baie plutôt qu’un autre, il s’agit de savoir quels nutriments rechercher et de découvrir le régime qui vous convient le mieux. En règle générale, vous ne pouvez pas vous tromper en choisissant des aliments riches en antioxydants comme les baies, les légumes verts à feuilles, le saumon, les graines de chia noires et le chocolat noir.

Ensuite, assurez-vous de choisir des aliments entiers provenant de sources saines et durables et ne contenant pas de colorants ou d’additifs alimentaires. Obtenez également beaucoup de fibres dans votre alimentation pour favoriser la santé intestinale et prévenir les fringales de sucre, et mangez beaucoup d’aliments qui contiennent des minéraux difficiles à obtenir comme le magnésium, le zinc et le sélénium.

Restez cohérent en préparant vos repas
Enfin, rappelez-vous toujours qu’une alimentation saine est un engagement à long terme, surtout si vous voulez profiter des bienfaits que cela apporte pour la santé mentale. C’est pourquoi vous devez rester cohérent et dévoué à votre régime alimentaire, et un excellent moyen de le faire est de préparer vos repas pour la semaine suivante. Si vous consacrez un dimanche après-midi paresseux à la préparation des repas, vous aurez beaucoup plus de facilité à rester en bonne santé dans l’ensemble et vous ne ressentirez pas le besoin de chercher des substituts malsains pendant la journée.

La santé mentale dépend fortement de la nutrition, pas seulement de l’exercice et de la méditation consciente, c’est pourquoi vous devez faire attention à votre alimentation si vous voulez vous sentir bien à l’intérieur comme à l’extérieur. Suivez ce guide simple et vous n’aurez aucun problème à garder votre esprit et votre corps sains et radieux.



Insta et Facebook ou comment lutter contre soi-même


Les réseaux sociaux nous font nous sentir mal à propos de qui nous sommes vraiment. Les neurosciences expliquent pourquoi – et nous permettent de nous battre à nouveau. Levi Jed Murphy couve dans la caméra. C’est un look efficace : des yeux bleu clair perçants, des pommettes saillantes, des lèvres pleines et une mâchoire acérée comme un rasoir – ce qui, dit-il, lui a coûté environ 30 000 £. Murphy est un influenceur de Manchester au Royaume-Uni, ayant ensuite un grand nombre de médias sociaux. Parlant de sa méthode pour développer ses fans, il déclare que, si une image n’obtient pas une certaine quantité de « J’aime » dans un délai déterminé, elle est supprimée. Ses interventions chirurgicales ne sont qu’une méthode pour obtenir une validation rapide : « Être bien en recherche est essentiel pour… les médias sociaux, simplement parce que je veux évidemment attirer une foule », déclare-t-il. Sa relation avec les médias sociaux est une manifestation étonnante des inquiétudes exprimées par le philosophe français Man Debord, dans son ouvrage traditionnel La culture du spectacle (1967). L’interaction sociale passe du « devoir à l’apparence – tout « avoir » devrait désormais tirer sa réputation instantanée et sa plus grande raison d’être des apparences », promet-il. « En même temps, la réalité de toute personne devient sociale. » Debord a reconnu que les gens étaient de plus en plus assaillis par des forces interpersonnelles, une vision prémonitoire compte tenu de l’augmentation ultérieure des médias sociaux. Mais en tant que théoricien politique écrivant dans les années 1960, Debord aurait pu se battre pour découvrir comment ce changement dans la direction des performances pouvait affecter la psychologie et le bien-être humains, et pourquoi des individus comme Murphy pourraient vouloir prendre des mouvements extrêmes. De nos jours, les réseaux sociaux sont impliqués dans un éventail de problèmes de santé mentale. Un rapport écrit de la Noble Society for Public Wellness en 2017 a établi un lien entre l’utilisation des réseaux sociaux et les troubles dépressifs, l’anxiété et la toxicomanie. Certains influenceurs précédents se sont tournés vers leurs plateformes et ont choisi de mettre en évidence les dangers de la conservation d’une image personnelle avec peu d’achat dans la réalité. Dans le même temps, certains systèmes ont testé des modifications de conception visant à protéger la santé des utilisateurs, telles que la restriction de la visibilité des « J’aime » sur l’article. Les inquiétudes concernant les médias sociaux sont devenues courantes, mais les chercheurs n’ont pas encore élucidé les mécanismes cognitifs spécifiques qui expliquent le coût que cela nécessite pour notre bien-être psychologique. Cependant, de nouvelles avancées en neurosciences computationnelles sont prêtes à faire la lumière sur cette question. L’architecture de certaines plates-formes de réseaux sociaux prend le type de ce que certains chercheurs appellent maintenant « hyperstimulateurs » – des techniques de livraison électroniques problématiques pour des stimuli satisfaisants et potentiellement addictifs. Selon une nouvelle théorie de pointe en neuroscience connue sous le nom de traitement prédictif, agence référecement Google les hyperstimulants peuvent interagir avec des mécanismes intellectuels et affectifs particuliers pour créer précisément les types de résultats pathologiques que nous voyons se développer aujourd’hui. Le traitement prédictif fait de votre cerveau un « moteur de prédiction » – quelque chose qui essaie constamment de prévoir les impulsions sensorielles qu’il éprouve dans le monde, et également de réduire l’écart (connu sous le nom d’« erreur de prédiction ») entre ces prédictions ainsi que le signal. Avec le temps, de tels systèmes développent un « modèle génératif », une compréhension organisée des régularités statistiques de notre atmosphère qui est utilisée pour produire des prédictions. Cette conception générative est fondamentalement un modèle psychologique de notre monde, tel que des détails instantanés et spécifiques au travail, ainsi que des informations sur une période plus longue qui constituent notre sentiment narratif de personnel. Sur la base de ce cadre, les techniques prédictives commencent à minimiser les erreurs de prédiction de 2 manières : soit elles mettent à jour le modèle génératif pour refléter plus précisément la planète, soit elles se comportent de manière à rendre le monde plus cohérent avec leur prédiction. De cette manière, votre cerveau fait partie d’un programme prédictif incarné qui passe constamment du doute à la garantie. En réduisant les chocs potentiellement dommageables, il nous aide à rester pleins de vie et en bonne santé. Selon l’image croissante du traitement prédictif, la cognition et l’impact sont des facteurs étroitement imbriqués du même système prédictif. Les erreurs de prédiction ne sont pas simplement des facteurs de données à l’intérieur d’un programme de calcul. Au contraire, l’augmentation des erreurs de prévision nous fait vraiment du mal, tandis que la résolution des erreurs conformes aux attentes semble bonne. Ce qui signifie que, en tant que micro-organismes prédictifs, nous recherchons activement une vague d’erreurs de prévision gérables – une incertitude contrôlable – simplement parce que la résolution de celle-ci conduit à notre grande sensation. La récente augmentation des ventes de produits de défi de puzzle tout au long du verrouillage de COVID-19 témoigne de notre amour de l’incertitude contrôlable. Ces sentiments se sont développés pour nous aider à rester bien en phase avec notre environnement, nous aidant à découvrir avec curiosité des stratégies de survie innovantes et efficaces, tout en évitant toute anxiété et tout désagrément inhérents à l’incertitude galopante. Cette relation énergique, récursive et ressentie utilisant l’environnement est cruciale pour comprendre comment les médias sociaux pourraient nuire à la santé mentale, et pourquoi nous avons souvent du mal à éviter de les utiliser.



Magique montgolfière


À l’aide du ballon, les frères et sœurs de Montgolfier ont fait voler les humains, amorçant une ère de plaisir et d’expérimentation. En quelques dizaines d’années, il y avait des voyages technologiques, des concours, des excursions récréatives et des programmes de services militaires – une conception qui pouvait être répétitive lorsque le vol motorisé était apparu un peu plus d’un siècle plus tard. Les scientifiques avaient profité du nouveau gadget pour déterminer les températures, les modèles de vent et la structure atmosphérique. Les services militaires ont d’abord utilisé des ballons pour repérer l’artillerie et terrifier l’ennemi. Dès votre premier, les ballons ont attiré des milliers et des milliers de spectateurs, et aujourd’hui, l’aventure est la principale raison de la montgolfière, qui continuera de captiver le grand public. Archimède (c. 287-212 av.J.-C.) a reconnu le principe de la flottabilité au troisième siècle avant notre ère, vol en montgolfière mais ce n’est que lorsque Joseph et Étienne Mont-golfier ont commencé leurs expériences avec des ballons que le principe a été utilisé pour le vol. Francis Bacon (1561-1626) est souvent crédité de l’idée du ballon, ayant imprimé en 1250 sur la création d’un appareil volant en satisfaisant un monde creux de cuivre avec une «atmosphère éthérée» ou un «feu fluide». En 1670, un prêtre italien a vu la pompe environnementale comme un moyen réalisable pour développer la machine à monter en flèche de Bacon. Sa voiture était conforme aux principes technologiques et avait l’air superbe en écriture. Malheureusement, lorsque le cuivre a été rendu suffisamment mince pour réduire son poids, la force du vide a affaissé la balle de golf. Un prêtre brésilien a connu beaucoup plus de succès. En 1709, il fabriqua un petit type de ballon opérationnel pour votre maître du Portugal. Il utilisait de l’air chaud, comme le feraient les frères et sœurs Montgolfier. Quand il a allumé le feu, le design a dérivé dans toute la pièce et a mis le feu aux rideaux de la fenêtre, mais n’a pas réussi à stimuler la créativité de qui que ce soit. Séparément de ces prédécesseurs, Joseph-Michel Montgolfier (1740-1810) s’est développé à partir du ballon en 1782 alors qu’il aurait vu le gonflement d’une chemise près d’une flamme séchante. (Une histoire moins romantique raconte qu’il a été influencé par les expériences de Joseph Priestley avec les gaz.) Crédit quelques chiffons de sa logeuse, il a fait un petit dessin qui a décollé dans l’atmosphère. Il savait immédiatement qu’il avait identifié quelque chose d’important. Il fit venir son copain Jacques-Etienne (1745-1799), et les deux avaient rapidement expérimenté en envoyant des sacs à main en papier dans une cheminée. Le 4 avril 1783, ils ont tenu leur première manifestation publique. Le sac était fait de tissu et de papier. (La famille Montgolfier travaillait dans le secteur des papiers.) Il était enduit d’alun pour réduire son inflammabilité – une idée judicieuse puisque le sac était plein de chaleur créée par la combustion de la paille. L’engin a été conservé avec plus de 2000 clés de contrôle. Vers la stupéfaction et le plaisir du groupe, le ballon s’est élevé à une altitude de 2000 pieds (600 m) et a parcouru près d’un mile (1,6 km). Les tout premiers voyageurs en ballon étaient un mouton, un canard et un coq. Le ballon qui a été utilisé, cependant, n’était pas un jouet; il avait une circonférence de 34 m (110 pi) et comptait 200 kg (500 livres). Les Montgolfier installent le ballon en altitude à Versailles le 19 septembre 1783, devant une foule de 130 000 personnes. Les créatures ont voyagé et ont atterri en toute sécurité. La phase suivante avait été un vol aérien captif. Jean François Pilâtre de Rozier, professeur de sciences, a été le tout premier être humain à voyager, atteignant une altitude de 26 m au-dessus de Paris. Il était maintenant temps pour votre premier vol aérien totalement gratuit. Le roi a offert de fournir un prisonnier condamné comme aviateur d’essai, mais Rozier a désiré l’honneur pour eux-mêmes. Lui et François Laurent, un aristocrate et un officier d’infanterie, décollèrent le 21 novembre 1783. Leur quête ne s’était pas déroulée sans incident. Pendant le transport, le ballon en soie et en papier a d’abord coulé sur les toits, puis a commencé à brûler. Les deux gars ont utilisé des éponges humides pour empêcher leur voiture de brûler et ont atterri en toute sécurité juste après avoir pris des vacances à environ 7 kilomètres (11 km). Les villageois locaux s’inquiétaient du dispositif inhabituel, mais leurs inquiétudes ont disparu quand on leur a offert des bulles.



Trump et l’Ukraine: la droiture du journalisme


Je n’ai jamais connu une région aussi remplie d’audace. Il y avait des Russes et des Italiens qui combattaient leurs mafias respectives; Des Britanniques confrontés à des avocats spécialisés dans le harcèlement des journalistes; Les Indiens qui abandonnent leur emploi au lieu de répondre aux besoins de censure du gouvernement; Des Danois qui ont marché vers des coupes dans la radiodiffusion publique; Les Ukrainiens présentant «Comment faire des recherches sur le meurtre du collègue». Tous avaient souvent une chose importante à dire: ces gens étaient contre la ligue internationale des intimidateurs politiques. Vous savez déjà quels sont les chefs de file qui changent un faux populisme, attisent le racisme ou la xénophobie et régulent à partir d’une impulsion autoritaire. Boris Johnson au Royaume-Uni, Vladimir Poutine en Russie, Viktor Orbán en Hongrie, Narendra Modi en Inde, Matteo Salvini en France, cette liste continue. Ils s’encouragent, gloussent les uns les autres lors des sommets mondiaux. Et ils ne peuvent pas non plus rester journalistes. Certains arrêtent des journalistes ou leur demandent d’être assassinés; d’autres ont simplement leurs amis oligarques pour acheter des points de presse. Mais pour un gars, et ils sont généralement à peu près tous des gars, ils donnent la priorité à museler la presse, ce qui nous dit quelque chose. Ils savent parfaitement à quel point la réalité est dangereuse. Mais l’inverse est également vrai: leur acabit s’épanouit dans une atmosphère où les faits sont plus difficiles à localiser. Ce n’est pas un hasard si aux États-Unis, ce type de politique nationale a augmenté parallèlement, l’écosystème journalistique s’est effondré. Vous connaissez les montants: au cours des trois dernières décennies, le personnel des journaux a supprimé des emplois plus rapidement que les mineurs de charbon, et maintenant les attributs électroniques perdent également des employés. Nos flux continuent d’être bombardés de contenu, mais la quantité est-elle fiable et initiale? Si vous obtenez l’un de vos rapports de marketing sur les réseaux sociaux, quel nombre de contenus que vous étudiez sont recyclés ou copiés? Significativement moins d’informations réelles, beaucoup plus de contenu viral: c’est exactement ce que les professionnels appellent l’agitation des détails. La fédération de RUSSIE en profite pour présenter sa propagande «firehose of mensonge», confondant les individus avec des déclarations farfelues jusqu’à ce qu’ils désespèrent de déterminer ce qui est authentique. Twitter du président Trump regorge de réserves, de conspirations, de sifflets pour animaux de compagnie et d’affirmation pour les suprémacistes blancs. Nous avons remarqué à quel point cela s’est déroulé en 2016, et il est clair que nous le verrons à nouveau en 2020. Tag Zuckerberg a créé qu’il est évident que Fb continue d’être ouvert à cette activité de propagande (ainsi qu’à l’activité de capture d’informations), et beaucoup dans la poussée est toujours pris au piège dans les pratiques qu’il a mentionnées-elle-dit qui améliorent est. Cependant, nous ne savons jamais exactement d’où doivent provenir tous les épisodes sur la vérité. Mais nous comprenons que la meilleure façon de lutter contre la propagande est de faire face à elle, d’exposer qui essaie de changer les gens, et également d’obtenir des informations correctes disponibles au départ, y compris autour des systèmes, comme Facebook ou Twitter, dans lesquels les mensonges sont étalé en premier lieu.



La contre-culture des crypto-monnaies


« C’est une arnaque classique à Miami ! » Un homme passe la ligne en souriant, les bras tendus, se moquant de nous. « Vous payez une tonne d’argent pour faire la queue pendant quatre heures et quand vous entrez, il n’y a pas de place. » Bitcoin 2021 commence mal, avec une file de milliers de personnes qui attendent jusqu’à trois heures pour accéder à la conférence. Les participants qui ont déboursé jusqu’à 1 000 $ pour un billet, certains portant des combinaisons en polyester et des poignées de gel pour les cheveux, fondent sous la chaleur féroce de la lumière directe du soleil. L’humidité ne fait pas de prisonniers, et au bout d’une heure environ, les plaintes deviennent de plus en plus rauques.

L’homme en face de moi suggère un recours collectif, similaire à Woodstock ’99, à personne en particulier. Des messages de fureur et de consternation peuplent le fil de discussion officiel de la conférence Telegram. Pour passer le temps, je demande à l’homme en face de moi ce qui l’a poussé à s’intéresser au Bitcoin, et sa réponse est évasive et vague. Il me pose la même question et je lui dis que je suis professeur d’économie à la CUNY. « Autrichien? » il demande. Absolument non, non. Je lui dis que j’envisage de donner un cours sur la crypto-monnaie, et il m’interrompt pour me dire qu’il ne devrait s’agir que de Bitcoin. Il suggère alors que je devrais convaincre le ministère de me laisser installer une plate-forme minière Bitcoin.

Au bout de la ligne, une organisatrice d’âge moyen supplie tout le monde de se calmer, insistant sur le fait que c’est la faute de la ville de Miami d’avoir exigé de fouiller le sac de chaque participant et d’agiter un détecteur de métal sur chaque membre tendu. C’est la réponse typique d’une conférence libertaire, l’idéologie politique officieuse du Bitcoin. Quand les choses tournent mal, blâmez l’État nounou.

L’homme qui nous a mis en garde contre « l’arnaque classique de Miami » a raison. Une fois à l’intérieur, il n’y a pas de sièges. C’est peut-être un problème avec la mise à l’échelle. Dix personnes travaillent comme membres du personnel de la conférence, plus une poignée de bénévoles et de stagiaires. La conférence Bitcoin 2019 a rassemblé plus de 1 900 participants. Il n’y a pas eu de conférence en personne en 2020 en raison de la pandémie, mais en 2021, plus de 14 000 personnes assisteront à ce qui sera plus tard qualifié d’événement de « super-épandeur » de Covid.

Ce point d’intérêt reflète l’augmentation soudaine de Bitcoin lui-même, qui a atteint un creux de 3 867 $ en mars 2020 mais a atteint un sommet de 28 990 $ à la fin de l’année, grimpant de façon exponentielle jusqu’à 64 805 $ vertigineux en avril dernier. Cela signifie que si vous aviez acheté pour 1 000 $ de Bitcoin en mars dernier, vous seriez assis sur un joli petit pécule de 11 228 $ à son plus haut niveau historique, un rendement total de plus de 1000%. Et, si vous aviez mis ce montant il y a une décennie – lorsque l’auteur a entendu parler de Bitcoin pour la première fois – votre pécule aurait gonflé de 387 035 % pour atteindre 3 871 355 $.

Bitcoin est la toute première crypto-monnaie, une technologie de grand livre distribué qui fonctionne via un réseau peer-to-peer, le même type de réseau qui nous a apporté Napster et BitTorrent. Son créateur, le pseudonyme Satoshi Nakamoto, a gravé ses motivations pour créer une telle chose sur le premier bloc de transactions enregistrées dans ce registre : « The Times 03/Jan/2009 Chancellor on edge of second bailout for banks. » La cause de la crise financière, selon lui et d’autres dans son milieu, était un système financier qui devenait incontrôlable grâce à la capacité du gouvernement à imprimer des quantités infinies d’argent pour consolider le système bancaire international.

Bitcoin a non seulement résolu le problème de la double dépense qui a compliqué les tentatives précédentes d’argent numérique, mais résoudrait également les problèmes du capitalisme plus généralement en limitant son offre à 21 millions de pièces. Toutes les transactions seraient gravées dans le grand livre décentralisé (également connu sous le nom de blockchain) pour préserver la transparence, bien que sous un pseudonyme. Ce grand livre est protégé par une cryptographie avancée et défendu par un réseau de mineurs, de vastes entrepôts de processeurs informatiques qui s’affrontent pour résoudre un problème mathématique de difficulté variable toutes les 10 minutes et gagnent un prix de Bitcoin s’ils le font plus rapidement que tout autre mineur. Tous les quatre ans, le montant du bitcoin attribué aux mineurs est réduit de 50%, assurant la rareté programmée d’un actif numérique qui ne sera finalement plus disponible pour l’exploitation en 2140. Si cela semble déroutant et abstrait, ne vous inquiétez pas. Peu de ceux qui utilisent et convoitent le dollar américain comprennent comment cela fonctionne, mais savent que cela vaut quelque chose. En effet, un rendement de 387 035 % sur un investissement sur dix ans n’est pas à dédaigner.

Cette hausse fulgurante du prix du Bitcoin s’est accompagnée d’un intérêt institutionnel, les banques d’investissement de Wall Street modifiant leur crypto tuneson et ouvrant des bureaux pour envisager de le négocier. PayPal, Venmo et Cashapp proposent tous du Bitcoin aux utilisateurs. L’IRS vous a interrogé sur la crypto-monnaie sur vos impôts l’année dernière. À chaque course de taureaux, Bitcoin attire plus d’attention et plus d’adhésion, se rapprochant d’une acceptation et d’une adoption généralisées, ce que les fans appellent «l’hyperbitcoinisation».

Pourtant, après le record historique d’avril, le prix du Bitcoin a baissé de près de 50 % en mai, retombant à 36 320 $. C’est notoirement volatile actif, avec des vétérans lançant l’acronyme HODL (hold on for cher life) pour encourager la communauté Bitcoin à s’abstenir de vendre pendant des creux aussi douloureux. Une telle volatilité effraie souvent les nouveaux investisseurs. Les vétérans grondent que vous ne devriez pas vendre votre Bitcoin aux grandes banques, et, étant donné à quel point la personne moyenne comprend la surveillance de la blockchain, la manipulation des baleines est tout à fait possible. Les baleines sont l’une des quelque 2 000 entités qui possèdent plus de 1 000 bitcoins. La Tesla d’Elon Musk, par exemple, serait considérée comme une baleine, tout comme Satoshi Nakamoto, qui possède plus d’un million de bitcoins. Compte tenu de l’impact impitoyable de Musk sur le prix d’actifs tels que Dogecoin, qui a probablement fait sourciller la SEC, une telle manipulation des baleines n’est pas complètement hors du domaine des possibilités. La centralisation d’un actif décentralisé comporte des risques. En effet, Mircea Popescu, une « baleine » qui se serait noyée au large des côtes du Costa Ricalate en juin, posséderait près d’un million bitcoins lui-même. Les siens ont-ils été perdus dans le sable du temps, ou ont-ils été récupérés par l’un des esclaves sexuels qu’il possédait et sur lequel il a blogué ? La disparition ou la vente d’un million de bitcoins affecterait évidemment le marché d’une manière ou d’une autre.

Alors que la devise non officielle de la communauté Bitcoin est « Ne faites pas confiance – Vérifiez », il y a certainement beaucoup de foi affichée à Bitcoin 2021. La foi que malgré sa volatilité, Bitcoin vaudra plus dans quatre ans qu’il ne l’est aujourd’hui. La foi que les baleines n’écraseront pas le navire. Et, par-dessus tout, la foi dans les principes économiques sous-jacents du Bitcoin, ce qui inclut nécessairement la foi dans son objectif supérieur en tant que projet politique.

Plusieurs fois au cours de la conférence, les orateurs affirment que Bitcoin est la deuxième plus grande innovation humaine à côté de notre capacité à exploiter la puissance du feu, que la compréhension de l’électricité de Nikola Tesla devait finalement engendrer Bitcoin, que l’on devrait sacrifier leur famille plutôt que de payer une rançon pour leur sécurité en Bitcoin. Réparez l’argent, réparez le monde. Vingt et un millions de bitcoins pour les gouverner tous.

Pour chaque femme présente à cette conférence, il y a cinq hommes. Les femmes qui s’intéressent à l’argent sont suspectes en général, mais encore plus ici. Plus tard, j’entendrai un groupe d’hommes discuter de la façon de discerner entre les femmes qui s’intéressent vraiment à elles et celles qui sont embauchées par le lieu pour vendre des bouteilles d’alcool plus chères. Un homme me tape sur l’épaule pour m’encourager lorsque j’applaudis pour un commentaire sur le calculateur d’inflation de l’IPC pour me dire à quel point je suis intelligent. Il entame plus tard une conversation avec une autre femme derrière moi sur la façon dont le féminisme est préjudiciable à la civilisation humaine. Plus tard dans la journée, j’entends une conversation sur la place d’une femme dans la communauté Bitcoin. « Je ne fais pas vraiment confiance aux femmes qui aiment la crypto », déclare un autre participant à son ami. « Elle ment ou cherche à prendre votre argent. »

Pour chaque personne de couleur, il y a au moins vingt blancs. La grande majorité ont moins de 34 ans. Si peu de gens portent des masques, peut-être moins d’une douzaine que j’ai compté tout le week-end, qu’en porter un permet de se démarquer. Lors de l’inscription, chaque participant reçoit un sac banane avec un petit flacon de crème solaire, des lunettes de soleil de marque et un masque qui, selon les organisateurs, est pour votre vie privée, et non pour vous protéger, vous et les autres participants, de Covid-19. Il devient immédiatement évident que les 1% de personnes portant réellement des masques se démarquent et sont traitées avec dédain. Un représentant de Huobi, un échange Bitcoin à grand volume fondé en Chine, désormais basé aux Seychelles en raison de l’interdiction chinoise des échanges cryptographiques, est le seul orateur à porter un masque. Une bonne partie de son public sort en signe de protestation, en grommelant, alors qu’il cherche à faire connaître les efforts philanthropiques de l’entreprise pour diverses agences des Nations Unies.

En effet, la conférence est pleine d’étranges compagnons de lit. Des orateurs qui lancent un discours de droite et déplorent la culture d’annulation s’expriment lors du même événement que Jack Dorsey, l’homme responsable d’avoir banni Donald Trump de Twitter. Une conférence sur l’utilisation de Bitcoin pour un changement de régime à Cuba, au Venezuela et en Biélorussie est suivie d’une discussion sur la façon de contourner la réglementation américaine sur Bitcoin. Un contributeur de l’Institut Mises dont le discours précédent a décrié l’entrée d’infosec, de consultants et de banquiers sur la scène de la cryptographie apparaît plus tard à la fois furieux et vaincu alors qu’il interviewe la sénatrice du Wyoming Cynthia Lummis et le membre du Congrès de l’Ohio Warren Davidson sur le rôle du gouvernement américain dans la facilitation de l’adoption généralisée de Bitcoin. Plus tard, j’ai examiné les dossiers des tribunaux de New York à partir du moment où le modérateur a été accusé d’avoir mis en lock-out des locataires à SoHo dans le cadre d’un programme de gentrification. Il est sur scène vêtu d’un costume trois pièces et d’une barbe massive dans cette chaleur de Miami, suant des balles, rouge au visage. Je me demande combien de personnes présentes se sont précipitées au Capitole le 6 janvier.

Son panel est suivi d’une allocution audio préenregistrée de Ross Ulbricht, le fondateur de Silk Road, âgé de 37 ans, qui sert deux condamnations à perpétuité (plus 40 ans) dans une prison fédérale de Tuscon pour blanchiment d’argent et complot en vue de trafic de stupéfiants. Je me demande pourquoi le membre de Mises n’a pas évoqué son cas devant les membres du Congrès juste avant. Les lumières sont tamisées alors qu’Ulbricht détaille son expérience en isolement, sa voix représentée par une forme d’onde audio rouge en mouvement sur fond noir, interrompue ici et là par une alerte automatisée sévère indiquant que l’appel provient de la prison fédérale. Son histoire est convaincante à coup sûr, le garçon génie a été condamné à perpétuité sans libération conditionnelle pour avoir été considéré comme le premier à vendre anonymement de la drogue en ligne. L’angoisse de sa mère tombant malade à cause de la cardiomyopathie de stress, également connue sous le nom de syndrome du cœur brisé, lors d’une tournée de conférences pour collecter des fonds pour sa défense juridique. La frontière entre ces personnes et les milliardaires technologiques « légitimes » peut parfois être floue. « Je veux que vous compreniez ce que signifie perdre votre liberté », dit-il encore et encore à un auditoire sombre de milliers de personnes assises dans obscurité.

Ulbricht s’excuse d’avoir rendu Bitcoin célèbre, mais certains dans le public secouent la tête non. Bien qu’il soit utilisé comme monnaie pour les réseaux du dark web comme Silk Road, et bien qu’il soit utilisé dans des programmes de ransomware d’éléphant dans la chambre tels que le détournement de Colonial Pipeline, qui n’est pas mentionné, les partisans de Bitcoin écartent généralement les implications selon lesquelles la technologie est utilisée. comme support d’activités criminelles. Les Bitcoiners pensent qu’Internet lui-même doit son succès précoce à l’industrie de la pornographie. Les Bitcoiners pensent que l’argent liquide est toujours l’unité d’échange préférée des criminels. Néanmoins, un certain nombre de défenseurs de la vie privée se promènent autour de la conférence en t-shirts proclamant que KYC (règles « connaître votre client » qui obligent les acheteurs à soumettre des informations d’identification avant d’acheter) est l’activité illicite.

Les contradictions politiques de la conférence sont à la fois électriques et subliminales. Un mineur du Kentucky fait l’éloge des incitations fiscales de l’État, avec jusqu’à 50 % des embauches locales étant subventionné par le gouvernement. Steve Lee de Square, une société de paiement cofondée par Jack Dorsey de Twitter, affirme que l’exploitation minière de Bitcoin encouragera l’adoption des énergies renouvelables grâce à un partenariat avec les gouvernements étatiques et locaux. Une installation artistique appelée « Trash Cash » est mise en place entre les scènes – une benne à ordures pleine de bolivares vénézuéliens. Les contradictions ne sont pas directement abordées, bien qu’elles soient exprimées assez souvent. Ils semblent exister en cacophonie les uns avec les autres. Peut-être encore un autre problème lié à la mise à l’échelle.

Le discours d’ouverture de la deuxième journée est celui de Tony Hawk, une présentation intitulée « Quand une contre-culture se généralise ». Il déplore que la communauté des skateurs le considère comme un vendeur à guichets fermés pour avoir adopté son nom en tant que marque personnelle. Il déplore d’être étiqueté « King Sell-Out » par la communauté des skateurs. «Je n’ai pas changé mon système de valeurs pour faire l’une de ces approbations. J’avais l’habitude de manger chez McDonalds. Je le fais encore. Biscuit aux œufs au bacon et au fromage – eh bien ! C’était génial. Ces entreprises que j’apprécie me paient en fait pour les approuver ! » Il dit que grâce à son travail de pionnier dans la vente de la culture du skateur, les skateurs professionnels ne sont plus critiqués pour un travail similaire. Il dit que son récent travail avec Subway était « amusant ». Les billets de conférence qui incluaient une rencontre avec Tony Hawk coûtaient 5 400 $.

La séance plénière de clôture met en vedette le fondateur de Strike, Jack Mallers, faisant la promotion de l’adoption du Bitcoin dans les marchés dits en développement et émergents. À côté de photos de 15 mètres de lui avec ses bras autour d’un enfant salvadorien, il prétend embarquer 20 000 Salvadoriens par jour dans son système de transfert et de paiement Bitcoin. Il renifle et commence à pleurer en annonçant que, grâce à un projet de loi « ils m’ont demandé d’écrire – d’aider à écrire », il est prévu au Salvador d’adopter le Bitcoin comme monnaie légale. Il écoute une allocution préenregistrée du président d’El Salvador, Nayib Bukele, 39 ans, qui s’exprime en anglais et dit qu’il envisage de présenter le projet de loi au Salvadorien. congrès la semaine prochaine. « À court terme, cela créera des emplois et contribuera à l’inclusion financière de milliers de personnes en dehors de l’économie formelle », dit-il. Sa phrase suivante et le reste de son discours, ce que cela signifie à moyen et long terme, est complètement noyé par la célébration bruyante qui éclate dans la salle de conférence principale. Mallers pleure ouvertement maintenant, arrachant sa chemise pour révéler le maillot de football salvadorien en dessous qu’il dit avoir reçu en cadeau du président Bukele. D’autres dans le public éclatent en sanglots désordonnés, ce qui pourrait autrement être considéré comme un spectacle étrange dans un espace aussi imbibé de testostérone.

« Ne laissez pas les gens vous dire le contraire. Que tu es méchant sur Internet. Que vous ayez fait un mème qui a offensé quelqu’un… Ils peuvent me poursuivre. Ils peuvent s’en prendre à n’importe quel individu. Je mourrai sur cette colline mais ils ne peuvent pas arrêter cette idée et tous les individus, tout le monde dans cette pièce, vont se battre pour ce qui est juste. Et c’est pourquoi nous sommes tous ici, et c’est tellement important. Et j’espère que vous pourrez sortir de la douche et vous regarder dans le miroir et dire « VOUS AMÉLIOREZ L’HUMANITÉ ! Et ne t’avise pas de laisser personne te dire le contraire !

La diapositive qui l’accompagne indique qu’El Salvador est devenu le premier pays à accepter le Bitcoin comme monnaie officielle et que l’énergie dans la pièce est absolument électrique. Je découvre plus tard qu’il n’y a que deux guichets automatiques Bitcoin et que Bukele prévoit d’armer la banque nationale pour qu’elle gère Bitcoin. Le fait que ce « un petit pas pour Bitcoin, un pas de géant pour l’humanité », cette nouvelle tête de pont de la liberté, soit inauguré par un ancien populiste du FMLN devenu MAGA de 39 ans armant fortement le reste de la population dans l’acceptation en contournant le processus démocratique n’est qu’une contradiction de plus rencontrée dans un espace qui en est déjà rempli. Le lien de Bukele avec l’opposition vénézuélienne soutenue par les États-Unis – dont les Bolivares sont dehors dans une benne à ordures en tant qu’exposition d’art – n’est pas mentionné. Le fait que cette annonce précède l’adoption du projet de loi par le gouvernement salvadorien ne semble pas avoir d’importance. La conclusion semble acquise.



Que se passera t’il en conséquence du Brexit


Jane Yilmaz et son conjoint, Altug, vivent maintenant dans des endroits indépendants, mais pas par choix: selon les règles de migration britanniques actuelles, les revenus de Yilmaz sont tout simplement trop réduits pour recruter son partenaire pour un visa. Altug reste dans sa Turquie indigène, empêché de rejoindre entièrement son conjoint et une petite fille de 12 mois obsolète, Ela. Citoyenne britannique résidant à Plymouth, le discours de Yilmaz vacille d’émotion lorsqu’elle explique comment Ela a réagi à la rupture indéfinie. « On lui a diagnostiqué un mutisme éclairé, ce qui signifie qu’elle ne parle que dans des circonstances particulières », affirme Yilmaz. Sa petite fille indique d’autres signes de nervosité de séparation grave: «Quand on m’a demandé de rester le matin pour la fonction temporaire, elle a enduré la porte d’entrée et a crié:« Maman, fais en sorte de ne jamais partir! »» Des milliers de familles en Grande-Bretagne, des situations similaires se posent, après le passage en 2012 de la législation sur la migration qui prévoit des besoins de revenus stricts pour tous ceux qui espèrent recruter un mari ou une femme ou une personne à charge qui ne provient pas d’un statut d’associé de l’Union européenne. Alors que la Grande-Bretagne est prête à quitter l’UE en 2019, ces règles strictes pourraient bientôt toucher des millions de ménages supplémentaires – aggravant un sentiment d’anxiété et de doute profond parmi les résidents de l’UE qui ont payé ici pour leurs proches à venir. Le gouvernement conservateur s’est engagé à achever la motion gratuite des hommes et des femmes des pays européens adhérant au Brexit, et également à déployer les règles d’immigration actuellement uniquement adaptées aux personnes à faible niveau de l’UE sur la table. Un tel changement limiterait fortement le droit des Européens ne résidant même pas en Grande-Bretagne de s’inscrire ici avec des membres de la famille. Évaluation des recettes décisives La réglementation britannique en matière d’immigration est l’un des plus rigides sur le plan financier. Adopté dans le cadre de la politique de jugement du Parti conservateur visant à supprimer fortement la migration, le règlement exige actuellement qu’un résident du Royaume-Uni ou un occupant occidental génère au moins 18 600 £ par an (environ 24 400 $) pour tenter d’obtenir une résidence entre conjoints. Ce seuil est près de 25 pour cent supérieur au revenu minimum annuel pour un travailleur anglais à temps plein. Les experts affirment qu’en plus d’infliger des difficultés indues et des tensions mentales aux jeunes et aux familles, la police d’assurance est ouvertement classiste. «Le système a été créé pour décourager les personnes qui ont un revenu inférieur de le mettre en œuvre», explique Chai Patel, directeur juridique et politique au Conseil des joints pour votre bien-être des immigrants (JCWI). Il affirme que cela affecte de manière disproportionnée les femmes et les minorités, «qui font souvent des salaires réduits». Yilmaz fait partie de ces Britanniques qui n’ont peut-être pas été en mesure de trouver un travail qui paiera suffisamment. Ancienne formatrice en technologie alimentaire, elle déclare que les coupures dans l’industrie scolaire rendent encore plus difficile la découverte de fonctions adaptées à la tolérance salariale. Alors que la politique a rencontré de graves critiques, un porte-parole de votre Home Business Office au Royaume-Uni a déclaré que les règles étaient légales et obligatoires. «Cela évite que des problèmes surviennent chez les contribuables une fois que les migrants familiaux se sont résolus au Royaume-Uni et bénéficient ainsi d’une méthode de bien-être entièrement accessible». Sélection de la Cour suprême qui a largement confirmé la politique après que de nombreux membres de la famille l’ont poussée. Bourbier de publication du Brexit Bien qu’un nombre incalculable de personnes au Royaume-Uni vivent déjà avec les réalités des politiques de migration des membres de leur famille au Royaume-Uni, les citoyens occidentaux énumérés ici sont de plus en plus inquiets que le Brexit puisse éroder leurs propres privilèges dans ce domaine particulier. Depuis que la Grande-Bretagne a voté de justesse pour sortir de l’UE lors d’un référendum l’année dernière, quelque 3 millions de ressortissants européens ainsi que leurs privilèges sur le Brexit sont devenus le sujet de négociations prolongées à Bruxelles. Les négociations individuelles sont au point mort.



On aime les petites villes des US


Remplies de charme et de nombreux habitants sympathiques, les petites communautés sont le symbole de la vie aux États-Unis. Pour vous aider à décider quelles destinations sont les meilleures petites communautés où aller aux États-Unis, U.S. News a évalué des endroits avec une population de moins de 50 000 personnes qui offrent de nombreux restaurants et attractions touristiques, en plus de posséder un caractère unique. Alors, laissez tomber les foules de la ville et commencez à planifier vos vacances dans une petite ville, et n’oubliez pas de voter pour la destination préférée pour nous aider à déterminer la liste de l’année suivante. Club Harbor est la petite ville du Maine à son meilleur. Cette retraite apaisante de la côte est regorge d’hôtels avec matelas et repas du matin et de nombreuses possibilités de s’amuser en plein air. Les excursions en bateau de pêche, les visites de fond et les excursions culinaires ne sont que quelques-unes des méthodes que les touristes peuvent mieux connaître avec Club Harbour. De plus, la ville est vraiment une entrée au parc national Acadia, où les visiteurs du site peuvent faire de la randonnée, du vélo et du kayak. De plus, les touristes devraient arriver affamés : le homard continue d’être un contributeur essentiel à l’économie de Bar Harbor, ce qui signifie que les restaurants à proximité ont beaucoup de homard frais et d’autres fruits de mer sur leurs menus. Voici Telluride. Cette ville du Colorado séduit les visiteurs grâce à ses paysages captivants et à sa magnifique communauté de montagne. Les skieurs se dirigent vers les pistes de ski de Telluride pour plus de 2 000 acres de paysage, ainsi que des spots d’après-ski adéquats, plus de 300 pouces de neige et 300 fois le soleil par an. Toute l’année, la ville accueille plusieurs festivals et événements culturels, et les touristes peuvent faire de la randonnée, du vélo et du golf lorsque le temps se réchauffe. Prévoyez également de mettre de côté une journée pour monter dans la voiture pour tout trajet routier le long de la route aérienne de San Juan. Et Jackson Hole ? Jackson Hole se fait un nom grâce à ses 400 en . des chutes de neige annuelles et 2 500 acres de terrain skiable. Mais c’est plus qu’un haut lieu de ski : les visiteurs reviennent chaque année dans cette vallée du Wyoming pour ses paysages magnifiques et la distance par rapport à la zone de loisirs nationale de Lavish Teton. À ce titre, anticipez les activités de plein air à gogo, notamment le vélo, voyage le parapente et le rafting en eau vive. De plus, vous pouvez également observer des wapitis sauvages dans le National Elk Shelter situé à proximité. Nous aimons aussi le lac Tahoe. Ce lac qui chevauche la collection de conditions Californie-Nevada permet aux visiteurs du site de choisir leur propre aventure. Skiez au Homewood Mountain Resort personnel et confortable en hiver ou absorbez un peu de soleil et allez nager dans la zone de loisirs Kings Beach Condition en été. Les amateurs de jeux olympiques devraient consulter Squaw Valley, le site Web des Jeux olympiques d’hiver de 1960, tandis que les personnes ayant de l’argent supplémentaire à dépenser peuvent tenter Lady Good fortune dans les établissements de jeu situés du côté du lac Nevada. Connaissez-vous Sedona ? C’est mystique. Vous découvrirez le mélange idéal d’aventure et de détente dans cette petite ville de l’État de l’Arizona. Les plus de 100 sentiers de randonnée sont parfaits pour les amoureux de la nature, car les vortex attirent les amateurs d’holistique ainsi que les spas de luxe s’adressent aux visiteurs qui cherchent à se détendre. Pour un peu de thérapie de magasin de détail, dirigez-vous vers Tlaquepaque Arts & Crafts Village. Déterminez votre journée entière avec un voyage parmi les vignobles locaux pour tout aromatisé et aussi pour acheter une bouteille ou deux de vin rouge. Saint Augustin ne sera pas terrible non plus. Pleine d’arrière-plan et de plages préservées, cette ville de Fl attire les visiteurs avec ses liens avec les attractions coloniales de langue espagnole. Après vous être promené le long de St. George Road et dans le quartier colonial, parcourez le phare de St. Augustine et le musée maritime pour des vues dignes d’une photo de la lagune de Salt Run. Ensuite, dirigez-vous vers le rivage pour vous détendre et trier dans les mers océaniques détendues. De plus, vous pouvez essayer de récupérer votre adolescence à la fontaine d’eau du parc archéologique des jeunes de Ponce de Leon. Cette ville de l’est de l’Utah sert d’entrée aux formations rocheuses d’un autre monde trouvées dans Arches Nationwide Park et aux nombreux canyons et buttes du parc national de Canyonlands. La ville elle-même accueille d’innombrables festivals, dont la Moab Folk Celebration, le Moab ArtWalk et le Moab Trashion Show, où les participants fabriquent des vêtements tendance à partir de matériaux réutilisés. De plus, vous pouvez explorer l’histoire ancienne de la ville en visitant des attractions conçues par des dinosaures comme Moab Leaders, un musée des dinosaures et une zone de loisirs.



L’image de Lisbonne


Lorsque nous pensons aux vacances au Portugal, nous pensons généralement à l’Algarve ou peut-être à l’occasion à Madère, à une ou deux rondes de golf, ou à la côte rocheuse spectaculaire et aux belles plages de sable fin. Cependant, agence de voyage Lisbonne il vaut la peine de visiter sa magnifique capitale. Lisbonne est un mélange très intéressant d’ancien et de nouveau. Jusqu’au milieu des années 90, Lisbonne n’avait pas une très bonne image, elle était épuisée et quelque peu chaotique. Les choses ont commencé à changer quand elle a été proclamée Ville européenne de la culture en 1994 et, lors de l’Exposition universelle de 1998, Lisbonne a persuadé la direction centrale et l’Union européenne d’investir de l’argent dans la ville, qui est rapidement revenue à la vie.

L’infrastructure de Lisbonne a été ressuscitée et la zone spécialement développée pour l’exposition est devenue le Parquet das Nacoes. Ce quartier ultra-moderne abrite désormais des salles de concert, un immense centre commercial, de magnifiques allées fluviales et le deuxième plus grand océanarium d’Europe. Lisbonne a été l’hôte de certains matchs des championnats d’Europe de football en 2004 et des MTV Europe Music Awards en 2005, s’affirmant comme un sérieux prétendant aux city break.

Vous pouvez facilement naviguer dans la ville à pied, mais comme la région est construite sur sept collines, utiliser le système de tramway vintage est le meilleur moyen de voyager et le moyen le plus facile de profiter des vues spectaculaires lorsque vous regardez la ville Fleuve Tage. Alfama est une partie maure de la ville située sur la colline juste en dessous du château médiéval de St Georges avec des cafés qui débordent de tables sur des terrasses ensoleillées offrant une vue imprenable sur la ville.

Le shopping est une priorité à Lisbonne avec la région de Baxia qui abrite un centre commercial magnifique et la célèbre place commerciale qui borde à son tour le fleuve Tage. Juste à côté, vous pourrez vous promener dans les rues étroites et sinueuses du Biarro Alto, où vous trouverez de nombreux clients le jour et des fêtards la nuit. Cosmopolitan Chiado ravira les visiteurs avec ses boutiques internationales, ses places modernes et ses bars et cafés traditionnels.

Lisbonne est célèbre pour sa musique captivante connue sous le nom de « fado », une mélodie envoûtante qui atteint les profondeurs de l’âme et décrit le passage de l’ère maritime et les destructions causées par les incendies, le raz-de-marée dévastateur et le tremblement de terre de 1755

Tout en étant riche en traditions et en histoire, Lisbonne offre une touche moderne et vivante et vous pouvez toujours visiter les plages locales des villes voisines de Cascais et d’Estoril pour vous ressourcer et profiter du mode de vie à l’ancienne. Alors, la prochaine fois que vous penserez aux vacances au Portugal, pourquoi ne pas considérer Lisbonne, avec ses parcs et ses plages, ses bars et restaurants, son histoire et sa culture, il y en a vraiment pour tous les goûts.



Des efforts pour le climat


Eh bien, je suppose que l’on doit attribuer des points à l’Agence de protection de l’environnement (EPA) de Trump pour chutzpah, lorsqu’elle a annoncé la semaine dernière un revirement des normes d’émissions de charbon en même temps que les négociateurs se réunissaient à Katowice, en Pologne, pour essayer de préciser les détails de la mise en œuvre les engagements pris dans les accords de Paris sur le climat de 2015 (que Trump a répudiés).
Ou, vu d’une autre manière, peut-être le mot correct pour décrire le comportement de l’EPA serait-il orgueilleux – reflétant ce que sa décision de doubler sur le rejet du changement climatique révèle son attitude envers Gaia, déesse de la terre.
Jeudi, l’EPA a proposé de modifier les limites d’émissions de gaz à effet de serre des centrales au charbon. Le meilleur système de réduction des émissions remplace une règle de 2015 qui identifiait la capture et le stockage partiels du carbone.
L’action de l’EPA n’est que la dernière d’une série d’initiatives de Trump pour annuler les initiatives de climat propre de son prédécesseur, comme le rapporte le Washington Post dans l’EPA annonce un plan pour assouplir la règle des émissions de carbone pour les nouvelles centrales au charbon Et je dois noter que ces mesures antérieures étaient trop limités et à couper le souffle pour faire face à l’ampleur et à l’ampleur du problème du changement climatique – bien qu’ils soient largement vantés comme autrement, et que ce faux récit s’amplifie avec le temps. Donc, nous ne devons pas oublier que les déprédations en cours de Trump sont réellement mesurées par rapport à une base de référence maigre.
L’EPA a finalisé les règles en 2015 qui limiteraient les émissions de carbone des centrales électriques au charbon à 1 400 livres par mégawattheure d’énergie électrique. Pour atteindre cet objectif ambitieux, l’agence a exigé que les usines captent au moins 20% des émissions en utilisant la technologie dite de capture et de stockage du carbone CCS.

La proposition de l’EPA porterait la limite à 1 900 livres par mégawatt-heure. L’administration Trump permettrait aux installations alimentées au charbon d’utiliser une technologie éprouvée pour atteindre les cibles.
L’EPA maintient dans son communiqué de presse annonçant le changement de règle proposé, La principale raison de cette révision proposée est le coût élevé CCS.  »
Selon le WaPo:
L’administrateur par intérim de l’EPA, Andrew Wheeler, a déclaré lors d’une conférence de presse l’après-midi que la règle de l’administration Obama, qui exigeait en fait que toute nouvelle centrale au charbon ait un équipement de capture du carbone coûteux pour répondre à certaines normes d’émissions, était fallacieuse »car les coûts de la technologie rendaient les nouvelles centrales au charbon irréalisables. .
Wheeler, un ancien lobbyiste de l’industrie charbonnière, affirme, selon le WaPo:
La politique proposée par l’administration Trump aurait des normes élevées mais réalisables qui sont ancrées dans la réalité « , ce qui entraînerait des règles du jeu équitables » pour tous les types de carburants.
Vous verrez une diminution des émissions », a fait valoir Wheeler, affirmant que les investissements américains mèneraient à de nouvelles technologies. En permettant au génie du secteur privé de fonctionner, nous pouvons maintenir l’énergie américaine fiable et abondante. »
En revanche, les écologistes dénoncent l’impact potentiel du renversement de la politique de Trump pour exacerber le changement climatique. Selon NPR:
Les groupes environnementaux soutiennent que pour réduire les risques liés au changement climatique, le monde devra arrêter de brûler du charbon. Ils ont fustigé l’annonce de l’EPA.
Ce n’est qu’une décision imprudente de plus d’une administration mal avisée qui sera jugée sévèrement par les générations futures », a déclaré David Doniger, directeur stratégique principal du programme Climate & Clean Energy au Natural Resources Defence Council.
La proposition d’aujourd’hui n’est rien d’autre qu’une nouvelle tentative irréfléchie de l’administration Trump de soutenir son récit à l’envers et faux sur la relance du charbon au détriment de la science, de la sécurité publique et de la réalité », a déclaré Mary Anne Hitt, directrice principale de la campagne Beyond Coal du Sierra Club. .
Timing Notable
Ce dernier effort administratif pour stimuler les industries des combustibles fossiles intervient alors que les dirigeants de près de 200 pays se réunissent en Pologne pour discuter de la façon de garder les gaz à effet de serre hors de l’atmosphère. Et au milieu de rapports selon lesquels les émissions de CO2 augmenteraient à nouveau, ainsi que du propre rapport de l’administration selon lequel le changement climatique provoque des conditions météorologiques plus violentes plus fréquemment et pourrait éventuellement nuire à l’économie américaine.
US Coal Plants en déclin
Malgré la rhétorique de l’administration Trump, la dernière décision aura peu d’impact sur les perspectives moribondes de l’industrie charbonnière américaine, comme le note CNBC:
Cette décision est largement symbolique. Il n’est actuellement pas prévu de construire de nouvelles centrales électriques au charbon aux États-Unis. Les installations ont non seulement été confrontées à des charges réglementaires plus élevées sous l’administration Obama, mais à une forte concurrence du gaz naturel bon marché et plus propre et des sources d’énergie renouvelables comme l’énergie éolienne et solaire.
Cette année, la consommation de charbon aux États-Unis est tombée à son plus bas niveau en 39 ans. Entre 2007 et 2017, les États-Unis ont retiré 55 gigawatts de leur capacité totale de 313 gigawatts d’électricité au charbon. Rien qu’en 2018, 14 gigawatts supplémentaires devraient être mis hors ligne.
La proposition d’aujourd’hui n’est rien de plus qu’une autre tentative irréfléchie de l’administration Trump de soutenir son récit à l’envers et faux sur la relance du charbon au détriment de la science, de la sécurité publique et de la réalité », Mary Anne Hitt, directrice principale de la campagne Beyond Coal du Sierra Club, dit dans un communiqué.
Tout cela fait partie du plan du président Trump de rendre des lèvres aux mineurs de charbon tout en ne faisant rien pour les intégrer dans l’économie du 21e siècle.
Donc, une fois que l’administration Trump annulera l’exigence de CSC, nous verrons de nouvelles centrales à charbon surgir dans tout le pays, non? Faux. La limite de pollution par le carbone n’est qu’un des nombreux obstacles à une renaissance au charbon. Un autre obstacle, beaucoup plus important: l’économie de base. Les centrales électriques au charbon ne peuvent pas concurrencer le gaz naturel ou les énergies renouvelables de moins en moins chères, et c’est pourquoi elles ferment leurs portes. Pourquoi voudrait-on construire une nouvelle centrale au charbon alors que bon nombre de celles que nous avons sont inactives, incapables de vendre leur énergie sur le marché libre? Des centaines d’usines ont fermé depuis 2010 et les fermetures s’accélèrent. Au cours des 45 premiers jours de 2018, une plus grande capacité de charbon a été retirée qu’au cours des trois premières années de l’administration Obama. Pour commencer, nous avons appris cette semaine que les Américains consommaient moins de charbon en 2018 que n’importe quelle année depuis 1979.



Pixar censuré par la Russie


Les fournisseurs russes semblent avoir censuré Disney World et la personnalité initialement LGBT de Pixar sur leur film de bande dessinée « Onward », a rapporté mercredi le site Web cinématographique Kinopoisk.ru. « Onward », une expérience fantastique qui frappe les grands écrans en Russie le 5 mars, présente un représentant de la police des cyclopes connu sous le nom de Spectre depuis le personnage lesbien initialement reconnu par les studios. Spectre officiel semble dans une scène, exactement où elle mentionne nonchalamment l’utilisation d’un partenaire. Les visiteurs qui ont regardé « Onward » nommé en russe ont indiqué à Kinopoisk que l’expression « petite amie » a été transformée en « partenaire » plus neutre et empêche de mentionner le sexe de Spectre. « Vraisemblablement, la partie de la Fédération de Russie de Disney a essayé d’éviter les problèmes inutiles avec la sortie attendue du projet », a écrit le site Web. Un porte-parole de Disney en Russie a diminué pour répondre aux préoccupations de Kinopoisk. Il s’agit d’un minimum de la 3e censure identifiée de toute arène gay du film étranger dans la Fédération de Russie, étant donné que la nation a approuvé un règlement douteux de 2013 interdisant la «propagande homosexuelle» aux enfants. Il y a un an, les distributeurs russes minimisent les rapports sexuels homosexuels et les baisers du biopic Elton John «Rocketman». De même, la version russe de « Avengers: Endgame » de Marvel a modifié à tout moment les informations d’un personnage gay en un « dîner » beaucoup moins passionné. Les moments non LGBT ont également connu des ajustements avant de frapper les cinémas russes. Sergei, un méchant européen dans le film d’animation 2019 « La vie secrète des animaux domestiques 2 », est devenu un Français appelé Serge dans l’édition russe du film. Le film de super-héros de l’année dernière « Hellboy » a remplacé la référence du personnage titulaire à Staline par Hitler. La Russie a également annulé la projection d’autres films, dont «La perte de la vie de Staline» et «Enfant 44», pour sa représentation de sujets hypersensibles dans le précédent soviétique. L’un des établissements d’enseignement de haut niveau de la Russie envisage de suspendre ses individus et ses facultés d’exercer un discours politique dans le sillage de scandales de profil plus élevé impliquant une conversation totalement gratuite l’année dernière, sur la base de ses réglementations fraîchement suggérées. Le Greater College of Economics (HSE) de Moscou a été impliqué dans plusieurs controverses en 2019, comme l’annulation de la causerie des étudiants universitaires à la suite de l’invitation d’un militant de l’opposition et de la révocation du statut d’étudiant étudiant d’université d’un journal individuel plus qu’un article essentiel. Yegor Zhukov, étudiant en recherche politique au HSE, a également été un accord de facto sur les activités de protestation électorale de l’été dernier, divisant la direction de l’université ou du collège et les individus en camps d’opposition.